El glicinato de magnesio se produce combinando el aminoácido glicina con magnesio elemental.
Esta combinación mejora significativamente la biodisponibilidad del magnesio en comparación con otras formas, permitiendo una absorción más eficaz.
Investigaciones sobre los beneficios del glicinato de magnesio indican que este suplemento puede mejorar la calidad del sueño y el estado cognitivo, siendo útil para dormir mejor y reducir la ansiedad.
El Glicinato de magnesio es la forma recomendada para casos con diarreas o evacuaciones normales y/o frecuentes.
